Saúde bucal e hálito fresco são fundamentais para o bem-estar e a autoestima!

A halitose, popularmente conhecida como mau hálito, é uma alteração no hálito que o torna desagradável. Ela pode ser temporária, como ao acordar, ou persistente, sendo muitas vezes um sinal de alerta para alterações na saúde bucal ou geral.

Principais causas da Halitose
A halitose não é uma doença, mas frequentemente está relacionada a fatores como:

• Higiene bucal inadequada: Resíduos alimentares na boca levam à formação de placas bacterianas.
• Cáries dentárias: O acúmulo de bactérias em dentes comprometidos pode gerar odor.
• Problemas periodontais: Inflamações na gengiva (gengivite) ou nos tecidos de suporte dos dentes (periodontite) podem contribuir para o mau hálito.
• Língua não higienizada: A superfície da língua possui papilas gustativas que acumulam restos de alimentos e bactérias, formando um biofilme responsável por odores desagradáveis.
• Fatores externos: Consumo de alimentos como alho, cebola, excesso de café e tabagismo.

Prevenção e cuidados para combater a Halitose
Para manter o hálito fresco e evitar a halitose, siga estas dicas:

1. Higiene bucal completa:

• Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia com creme dental fluoretado.
• Utilize fio dental diariamente para remover resíduos entre os dentes.
• Não se esqueça da limpeza da língua com um limpador de língua ou a escova.

2. Hidrate-se: A saliva é fundamental para evitar o mau hálito. Beba bastante água ao longo do dia para evitar a boca seca.
3. Alimentação saudável: Inclua frutas e vegetais na dieta e reduza o consumo de alimentos ricos em enxofre (como alho e cebola).
4. Evite cigarros e excesso de café: Esses hábitos contribuem significativamente para o mau hálito.
5. Consultas regulares ao dentista: Realize limpezas profissionais e verifique a saúde bucal periodicamente.

Halitose: Quando o mau hálito é sinal de problemas de saúde
Em casos persistentes, a halitose pode indicar condições como:

• Sinusite ou infecções respiratórias;
• Problemas gastrointestinais, como refluxo;
• Diabetes descontrolado;
• Alterações hepáticas ou renais.

Por isso, se o mau hálito persistir mesmo com uma boa higiene bucal, consulte um dentista ou médico para investigar a causa.

Por que cuidar da saúde bucal é importante?

Manter uma boa saúde bucal vai além de ter um sorriso bonito. Ela reflete no seu bem-estar geral e na confiança ao interagir com outras pessoas.

Agende já uma consulta e cuide do seu hálito!