HAPVIDA +1K.
A ASSESSORIA DE CORRIDA CERTA PARA VOCÊ!

ASSESSORIA GRATUITA PARA VOCÊ!

Quem faz atividade física regularmente sabe dos incríveis benefícios que ela traz, mas quem nunca chegou a praticar? Para começar, é preciso um primeiro passo, e o Hapvida vai oferecer muito mais que isso para levar você na estrada da saúde. O Hapvida +1K é um programa todo pensado para despertar a paixão pela atividade física naqueles que nunca entraram em contato com esta prática anteriormente. Nossa iniciativa busca que você parta da atividade zero para a conquista de cinco quilômetros de corrida, conquistando mais saúde, qualidade de vida e bem-estar no caminho, e o melhor de tudo, de graça. Vem com a gente para esta corrida, vem para o +1K!

MAIS BENEFÍCIOS

Exercita a Cabeça

Os experts em exercício afirmam que toda atividade que exige foco e concentração é positiva do ponto de vista neurológico, porque estimula o raciocínio. "Correr regularmente também melhora a memória e outras funções cognitivas".

Melhora o Sono

Pesquisas indicaram que pessoas sedentárias e com dificuldades para dormir que incluem na rotina trotes de 20 a 30 minutos em dias alternados reduzem pela metade o tempo para pegar no sono - além de aumentar em quase 60 minutos a quantidade de horas dormidas.

Previne Doenças

Correr fortalece o sistema imunológico e eleva a produção de células que atacam bactérias e vírus. O trabalho dessas células também é mais eficaz no momento em que o corpo está em atividade, quando elas circulam mais depressa pelo organismo.

Aumenta a Autoestima

Há  mais ligações de receptores de endorfina, um analgésico natural, em quem corre do que em praticantes de outras atividades físicas. Sem contar que o fato de conseguir evoluir um pouquinho a cada dia faz um bem danado para a autoconfiança!

SUPERE-SE

DEIXE O SEDENTARISMO PARA TRÁS

Querer derrotar o sedentarismo é o primeiro passo a ser dado. "Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer". Se este é o seu desejo, nós vamos ajudar a chegar lá!

Sabemos que os desafios não serão poucos, e será necessário muito comprometimento e disciplina. Sempre aparecerão inúmeras oportunidades de você desistir de um treino, mas seja sempre maior que a sua desculpa!

Estaremos aqui para orientar de perto em cada treinamento, para manter o foco, para só mais 1k, até chegar longe!